Journée du sommeil : 19 mars 2021

Bientôt la journée du sommeil , l’occasion de se pencher sur le nôtre . La modification de nos habitudes de vie avec la pandémie: le télétravail, la diminution de l’activité physique, les décalages de rythmes veille- sommeil ont impacté la qualité de notre sommeil.

Vous avez des difficultés à vous endormir ?

Vous avez des insomnies ?

Vous vous réveillez tôt et n’arrivez pas à vous rendormir ?

Quelque soit votre difficulté, des solutions existent . Je vous propose un bilan personnalisé et des outils pour retrouver un sommeil réparateur. L’hypnose, la relaxation, le massage , le REIKI, ou les huiles essentielles peuvent vous aider sans passer par le cycle infernal des médicaments .