Qu'est ce que l' hypnose ?
L'hypnose vient du mot grec Hypnose, qui veut dire sommeil, mais on parle plutôt d'état de conscience modifiée .
Un état de relâchement va vous amener petit à petit à la frontière entre la veille et le sommeil.
C’est dans cet état que se font les échanges entre le corps et le mental, et que le corps et l’ esprit s’harmonisent.
C’est également dans cet état que s’amorcent les changements grâce aux intentions du thérapeute et en accord avec la personne.
“J’ai peur de perdre le contrôle”
Sachez que rien ne se passera si vous ne le souhaitez pas .
Mais l'objectif de l'hypnose est plus de gagner en contrôle de soi même et de son inconscient que de perdre le contrôle .
Reprendre conscience de ses sensations et de ses véritables besoins , se tourner vers l'intérieur plutôt que vers l'extérieur et interroger ses peurs et ses croyances pour modifier ses comportements ou ses symptômes inappropriés .
Comment se passe un accompagnement ?
La première séance est souvent dédiée à un temps d'écoute qui permet d identifier vos problématiques et de fixer avec vous les objectifs des séances à venir .
C'est un temps ou nous apprenons à nous connaître, pour mettre en place une confiance mutuelle , et adapter les futures séances à vos besoin et à votre fonctionnement .
La séance peut se terminer par une première approche à la rencontre de soi même , une première expérience avec cet état de conscience modifiée .
Les séances suivantes sont des séances qui varient en fonction de chacun : de l'hypnose conversationnelle , à des suggestions hypnotiques , où à l' hypnose Ericksonienne qui vous amène en voyage au pays des histoires qui guérissent .
“Est ce que c’est fait pour moi ? ”
Oui
…si je suis prêt à me libérer de mes symptômes et des bénéfices qui vont avec.
Vous faîtes tous de l’hypnose sans le savoir :
Au volant de votre voiture
Devant un bon film …..
Mais nous sommes tous différents et plus ou moins suggestibles.
C’est une question de confiance ,
C’est 50% le thérapeute et 50% de la personne hypnotisée.
L’hypnose peut être plus ou moins profonde , mais peut être également efficace ……
Non
Si ce n'est pas ma démarche personnelle mais celle d'un proche .
Si je suis persuadé que ça ne va pas marcher
L'hypnose ne se substitue pas à un avis médical ou à une intervention chirurgicale .
Pour quoi faire de l’hypnose ?
Apprendre l' auto hypnose vous permettra d’être autonome dans vos difficultés au quotidiens en apprenant à vous mettre seul dans un état de conscience modifié , à formuler votre objectif et à construire la visualisation qui guérit.
